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タラリラ~ン♪ 
06/09
2009 Tue
スリムスパDX
わたしも美容オタクだし 訪問者が女の子が多いようで

ついつい女の子むけのネタが多い(^_^;)

会員さん(*_ _)人ゴメンナサイ あはは☆


昨日 会員さんにチャットで

「あや、顔小さくなった!?」 


そうなの~!!!!!

気づいてくれた~!!!


諦めてたのに ・・・・・・

顔のラインがなくなってきてたのと 二重あご。。。。。

消えた~!!!!!!

これで!!!!!






昨日夕方うちに遊びに来た親友も一瞬で

「痩せた!?!?」って (^^))*


しかも・・・・・・・

自分でもわかってた (○^・~)v

自分でわかるってよっぽどだよ~!

かなり気分良く 胸張ってお出かけしてきましたmv_hert-02.gif


ソフトバンク見てきたの~CA0XRL0V.gif


i Phoneに詳しい人 使い方教えて~ ♡♡(๑→ܫ←人→ܫ←๑)♡♡

来週届くwmv_hert-02.gif

06/02
2009 Tue
ヒップホップABS 経過報告~☆

全然体重変わらないな~。。。と思ってたけど

腹筋はついてきてるし 汗かくのが気持ちよくて

頑張って続けてたら・・・・・・・

普通にメチャ食欲はおさえきれないので相変わらず食い意地はってたのに


ついに体重変化~!!!


間食用に おからケーキを色々作ったりだけしたけど、

これ逆に安心しちゃっていつもより食べ過ぎてたんよ~ヾ(;´Д`●)ノぁゎゎ

でも おからはスッキリmv_hert-02.gif


おからチーズケーキは マジヤバイよ ( ̄ ̄ー ̄ ̄)イヒヒ


で。。。。。

ヒップホップアブスはどのくらいの期間やって体重変化までたどり着いたかというと・・・・・・



開始から 30日目
やった日 19日目


体重変化きたら もっと楽しくなってきたーCA0XRL0V.gif

ビリーもコアリズムも 飽きて2週間しか続かなかったから

この記録はスゴイのだ~ヾ(≧∪≦*)ノ〃mv_hert-02.gif


まだ続けれるwmv_hert-02.gif




05/16
2009 Sat
ヒップホップABS☆

継続中だよ~(○^・~)v♫♬

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13日達成中~mv_hert-02.gif

体重は全然変わらず減ってないケド 腹筋付いてきたCA0XRL0V.gif



05/08
2009 Fri
☆腹筋☆

今日 早起きして耳鼻科に行き、とても痛い思いをしてきましたぁ゚・。(。/□\。)。・゚ウワーーーン!!!!

大声出しちゃったから 待合室に戻ったとき 恥ずかしかった。。。。。


てのは おいといて~~~

ヒップホップABS のエクササイズ続いてるよ~ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪

で、で、で、、、、、、

体重はゆ~っくりとしかってか あんまり変わってないけど


腹筋確実についてきた


しかもしかも・・・・・・・


お尻も上がってる

お尻は上がりやすいんだよね~誰でも(*^-°)v


楽しいからしばらく継続まだまだできそう mv_hert-02.gif


私から食べる楽しみをとるのはきもち~事をとられるのと同じくらツライ!!!

だから食べても太らない体を作らねばッ mv_hert-02.gif

05/03
2009 Sun
ダイエット開始~☆

最近ゆ~っくりと太ってるのをヒシヒシと感じていたのだが
↑(ゆ~っくりというのが一番ヤバイ!!!)

昨日久しぶりに地元で飲みに出た先で

昔の職場のお客さんに会い・・・・・・・

「太ったから一瞬わかんなかったよ~~~!」

・・・・・・・・・・・・・

言ってくれてありがとう~~~!!!!!

ダイエット、少し本気モードなりました k-12.gif

昨日帰ってから、実は届いたばかりの「ヒップホップアブス」

ていうエクササイズDVDやった  
コレ↓




ビリーもコアリズムも2週間くらいしか続かなくて 効果が今まで出たことがなく・・・・・・・

これ、郷ひろみが宣伝してて♪ 郷さんはウソ言わなそう~!!!努力家だし!!!

昔、レゲエ&社交ダンスしてたから ダンス系だと続くかなと k-08.gif

やってみたら超楽しい CA0XRL0V.gif


コアリズムとかなんか飽きる・・・・・・・

これ、音楽メインにしてやってると飽きない mv_hert-02.gif

腹筋割れるとかは大袈裟だと思うケド(1日100回腹筋してる友達も割れなかったもん~)

健康のために (*^-°)v ← 年寄りみたいだな・・・・・ (^_^;)

 
チョコレートは・・・・・・どうしてもやめれん~~~ o(TヘTo) くぅ

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